Ergenlik, bir zamanlar hepimizin deneyimlediği, şimdi geriye dönüp baktığımızda ise bazı yaptıklarımıza kendimizin bile inanmakta zorluk yaşadığı bir dönem. Kişinin bireyselleşmeye çalıştığı, aileden uzaklaşıp arkadaşlara yöneldiği, ancak yine de ailenin desteğine ihtiyaç duyduğu oldukça hassas bir zaman dilimi. Ruh halinin sık değişimi yaygın görülmekle birlikte bazı durumlar gerçek depresyonun işaretçileri olabilir. Anne babalar olarak bu işretleri gözden kaçırmamak önemlidir. Nedir bu işaretler…  

• Çok kolay huzursuzluğa kapılmak, üzülmek, ağlamak.

• Kendini yalnız hissetmek ve herkesten uzaklaşmak.

• Yoğun suçluluk hissi.

• Sürekli kendini eleştirmek, kendinden memnun olmamak.

• Okula ilgiyi kaybetmek, derslere odaklanmada zorluk.

• Dış görünümüne önem vermemek.

• Uyku sorunları (uykuya dalamamak ya da sürekli uyuma isteği)

• Yeme sorunları (iştahın kesilmesi ya da aşırı açılması)

• Aşırı yorgunluk.

• Sıklıkla bir yerlerinin ağrıması.

Bu dönemde ebeveynler tarafından eleştirilmeden dinleniyor olmanın, sınırlarına saygı gösterilip ihtiyaç duyduğunda ise her zamanki gibi yanında olacağınızı hissettirmenin yaratacağı güvene paha biçilemez. Ancak tüm çabalarınıza rağmen çocuğunuzla iletişime geçemediğinizi düşünüyorsanız ve yukarıdaki belirtilerden en az birkaçını çocuğunuzda gözlemliyorsanız bir uzmandan yardım almakta fayda olacaktır. Bunun yanında bu dönemde spor yapmak da ergenlerin kendilerini daha iyi hissetmelerine olanak sağlayacaktır.

Çocuğunuzla bu dönemi olabildiğince sorunsuz geçirmeniz dileklerimizle…